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Programa de nutrição e treinamento funcional

23 de Junho de 2016, 14:41 , por Ághata Resende - | Ninguém está seguindo este artigo ainda.

Você já ouviu falar de treinamento funcional? E de nutrição funcional? Se você quer emagrecer e ainda não sabe o que significam estas expressões, está na hora de descobrir. Neste post falarei deste novo conceito em método de emagrecimento e darei uma boa dica para você iniciar um novo estilo de vida funcional e mais saudável.

O que é treino funcional?

O famoso treino funcional ou treinamento funcional é uma modalidade de treino focado para um determinado objetivo. Por exemplo, se a pessoa deseja emagrecer, o treino funcional destinado a ela será predominantemente mais voltado a exercícios intervalados de elta intensidade (HIIT). Esse tipo de exercícios tem por principal função alterar o metabolismo e facilitar a queima de gordura corporal.

Aliado a uma boa alimentação, o treinamento funcional tem se mostrado muito eficiente e vem sendo adotado por muitas academias e personal trainer mundo afora.

O que é nutrição funcional?

Nutrição funcional é um termo adotado para definir uma alimentação também com foco em um determinado objetivo. Por exemplo, para uma pessoa que deseja ganhar massa muscular, é recomendável uma alimentação rica em proteínas, pois elas são responsáveis pela construção muscular do organismo humano.

Entretanto, para quem deseja perder gordura corporal, o uso dos chamados alimentos e até suplementos termogênicos pode ser de grande ajuda na montagem de um cardápio voltado para esse fim. Isso porque os alimentos termogênicos também atuam como aceleradores do metabolismo humano, o que facilita a queima de gordura.

Programa Vida Funcional Online

A dica que eu quero deixar neste post é um programa de emagrecimento que faz uso desta teoria discutida acima. O programa que eu quero apresentar se chama Vida Funcional Online e foi criado e idealizado pelo ator e apresentador Márcio Garcia e sua esposa Andréa Santa Rosa.

O programa Vida Funcional funciona basicamente aliando as duas modalidades supracitadas de forma combinada. Assim fica potencializada a eficácia do método, fato que vem se comprovando com os inúmeros depoimentos de pessoas que participam do programa e que garantem que chegaram a resultados muito satisfatórios.


Tags deste artigo: saúde nutrição funcional treino funcional exercícios dieta como emagrecer