Metas para 2020: download de arquivo de planejamento
7 de Janeiro de 2020, 22:00 - sem comentários aindaUm novo ano começou e esta é uma das minhas épocas favoritas para fazer planos e definir metas.
Dá para fazer isto em qualquer época, mas a sensação de ano novo deixa tudo mais empolgante.
Se você também curte isto, tenho uma ótima notícia:
No decorrer dos próximos dias eu vou compartilhar alguns arquivos que me ajudam no processo de planejamento anual, incluindo um guia completo de planejamento.
O primeiro deles é esse da foto. Ele é dividido em 6 categorias: profissional, saúde, pessoal, casa, financeiro e relacionamentos. A ideia é que você o utilize para definir as metas de forma macro, sem muitos detalhes por enquanto.
Se você não curte esta divisão de categorias, não se preocupe. Há uma versão do documento onde você pode dividir as seções nas categorias que achar melhor.
CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O ARQUIVO DE METAS.
Organizando o dia com blocos de horário
12 de Dezembro de 2019, 12:59 - sem comentários aindaEu adoro a ideia de bloquear horários do dia e programar todas as minhas tarefas neles. Geralmente faço isto de forma digital, com ajuda de um aplicativo de lista de tarefas (Todoist) e do Google Calendar. Funciona bem para mim, mas decidir usar algo mais físico neste mês, para ver se tem algum benefício.
Tentei uma agenda, mas achei um pouco restritiva. Gosto de ter opções de organizações diferentes. Nem sempre todos os meus dias seguem o padrão. Por conta disto, criei um template próprio, com várias opções de organização diária.
O template tem divisão por turnos, a cada hora, a cada duas horas e por aí vai. Se você curte este tipo de organização, então este template é para você.
Caso tenha alguma sugestão ou pedido de divisão para o template deixe um comentário abaixo que eu faço uma atualização no modelo.
É isso! ,) Espero que isto te ajude a ficar mais focado e produtivo.
CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O TEMPLATE.
30 dias de Minimalismo (download da planilha)
3 de Dezembro de 2019, 19:34 - sem comentários aindaNos últimos meses eu acabei voltando a acumular algumas coisas, por vários motivos. Mudança de estilo, novas pessoas na vida, algumas experimentações, etc. Chegou a hora de eliminar o excesso e o últimos mês do ano é ótimo para isso.
Eu realmente acredito quando o ambiente está bagunçado nossa mente também está. É difícil focar no que realmente importa quando você está rodeado de coisas fora do lugar. Isto implica em menos produtividade no trabalho, menos tempo de qualidade com família, menos tempo para experimentar coisas novas, etc.
Por conta disto, surgiu o desafio do minimalismo. São 30 dias para se livrar do excesso de coisas materiais que temos na vida. Farei o desafio novamente e vou postar no stories todo o progresso diário.
Como o desafio funciona: marque alguém nos comentários que precisa, ou queira, se livrar do excesso de coisas desnecessárias que possui. Cada um de vocês precisa se livrar de uma coisa que possui no primeiro dia. De duas no segundo dia. De três no terceiro e por aí vai. Pode doar, vender, jogar fora, etc.
Já fiz esse desafio outras vezes e garanto que ele é mais desafiador do que parece. Caso chegue ao final você terá se livrado de mais de 450 itens. Obviamente, não é para você se livrar do que realmente precisa, apenas do que já não te agrega na vida. Não é necessário chegar até o último dia, mas quanto mais longe, melhor.
Para quem ainda não sabe, a ideia do Minimalismo é que a gente pode viver melhor com menos. Menos coisas, menos stress, menos pessoas, menos decisões, menos tudo. Ao invés de ter 5 pares de sapatos medianos, é melhor ter 1 muito bom, por exemplo.
Na vida a gente tem uma mochila invisível nas costas e vamos colocando várias coisas. Bugigangas, roupas, carros, relacionamentos. Chega uma hora que você tem tanta coisa que não aguenta o peso da mochila. A ideia é tirar tudo que você realmente não precisa e ter uma vida mais leve. E melhor.
Vamos fazer o desafio juntos dessa vez? Baixe a planilha agora mesmo e entre no jogo.
CLIQUE AQUI PARA BAIXAR A PLANILHA.
Metade do ano já foi!
1 de Julho de 2019, 13:23 - sem comentários aindaHoje é primeiro de julho. Metade do ano já se passou. Como estão seus objetivos para 2019? Já conseguiu alguns ou ainda estão todos na sua cabeça?
Caso você ainda não tenha conquistado o que queria, não se preocupe. Ainda dá tempo. O primeiro passo é tirar as coisas da sua cabeça, anotar (cadernos, quadros, post-its) e planejar. Acredite, faz toda a diferença.
Reconhecendo a importância do planejamento, decidi liberar um guia completo, de quase 40 páginas, que vai te ajudar a tornar 2019 um dos melhores anos de sua vida. Este foi o guia que usei e que me ajudou em 2018. Também é o mesmo guia que estou usando durante meu 2019. Ou seja, estamos juntos nessa.
O guia de planejamento é grátis e para baixá-lo basta você entrar neste link.
Espero, de verdade, que ele lhe seja útil e te ajude a ter clareza no ano que está começando. Garanto que, no mínimo, ele lhe fará refletir um pouco.
E se você acha que um guia de planejamento anual também pode ser útil para alguém que você conhece, marque a pessoa nos comentários
Que 2019 seja o ano mais incrível da sua vida de vocês. Ainda dá tempo.
Avante!
BAIXAR O GUIA DE PLANEJAMENTO!
10 coisas que não compro mais
29 de Janeiro de 2019, 17:11 - sem comentários aindaA primeira é fácil e comum a muita gente: CDs, DVD e Blu-ray. Já não compro esses itens há anos, principalmente depois da popularização de serviços como Spotify e Netflix. Comecei a usá-los na época de beta deles (continuo como beta tester até hoje). Também parei de comprar edições especiais de colecionadores, incluindo dos meus filmes/artistas preferidos, pois elas sempre ficavam encostadas. Migrar toda essa arte para o digital economiza dinheiro, espaço e o meio ambiente.
Utensílios de cozinha: confesso que acho o máximo aqueles utensílios lindos e práticos que descascam, cortam e fazem magia com os alimentos, mas percebi que os usava raramente. Às vezes até uma única vez. Hoje estou tentando reduzir meus utensílios e ficar apenas com os mais básicos possíveis. Adeus milhões de potes, pegadores/cortadores, máquinas de waffle/sanduíche, pratos pra 20 pessoas, etc.
Relógios: tenho apenas meu Apple watch e o uso o tempo inteiro, principalmente para monitoramento de saúde e desempenho. Nem sempre foi assim. Sempre gostei de acessórios no braço e e cheguei a ter mais relógios que dava conta. Hoje prefiro as pulseiras e mesmo elas estão em número bem reduzido.
Revistas, jornais e assinaturas do tipo: tá tudo na Internet. Parei de comprar e cancelei todas as assinaturas, incluindo as de quadrinhos clássicos.
TV por assinatura : há muito tempo não sei o que é parar pra assistir um programa de TV aberta ou de assinatura (sky, por exemplo). Tenho uma TV na sala apenas para os conteúdos online que consumo com filmes/séries/ps4. Também fiz questão de não colocar uma TV no quarto. A economia financeira e de tempo é grande.
Roupas “descartáveis” ou de uso único: sabe aquela roupa que você vai usar em uma única ocasião especial? Não compro mais. Também não compro roupas que estragam logo. Prefiro ter menos roupas, porém melhores e mais duráveis. Não tenho vergonha de repetir roupa. Afinal, tenho máquina de lavar.
Itens em promoção, mas que eu não preciso : “tudo por 50%”. Aí compramos mais que gostaríamos e nem usamos de fato. Comprar um item só porque está em promoção é um péssimo hábito. Digo isso como dono de uns 100+ jogos comprados em promoção na Steam que nunca joguei. Compro apenas se realmente me apaixonar pelo item. Se além disso ele também estiver em promoção, ótimo. Se não, bola pra frente.
Garantia estendida: salvo algumas exceções, garantia estendida é um dinheiro mal gasto na minha opinião. Na maior parte das vezes não usamos e até perdemos o comprovante (ou algo equivalente) durante os 2-5 anos garantia. As empresas sabem disso e é por isto que ainda oferecem este tipo de garantia. Se todo mundo usasse a garantia estendida provavelmente as empresas perderiam dinheiro.
Produtos diferentes de limpeza: antes eu comprava um item de limpeza específico para cada coisa: limpa vidros, madeira clara, madeira escura, piso, prato, inox, roupa do tipo A, do B e do C. Hoje em dia consigo resumir tudo em 2-3 tipos de produtos, que conseguem limpar as mesmas coisas e com a mesma eficiência. O segredo é não deixar acumular.
Dívidas: adeus financiamento, parcelamento, etc. Faço o possível para comprar tudo à vista e fico chorando desconto pra tudo. Antes eu tinha vergonha disso, mas hoje até me orgulho. O valor da economia eu invisto, por menor que seja (a partir de R$30 já dá para investir). Quando a loja não dá desconto de forma nenhuma aí eu parcelo o máximo possível, mas deixo o dinheiro provisionado e em algum CDB da vida.
Não sou de ferro e ainda existem coisas que pra mim são difíceis de resistir: itens de decoração minimalista, coisas super tecnológicas e, principalmente, chocolate.