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Usuário:Pilatesfitgoy

15 de Junho de 2015, 11:38 , por Wikimedia Brasil - Mudanças recentes [pt-br] - 0sem comentários ainda | Ninguém está seguindo este artigo ainda.
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ROLO SUSPENSO FITGOY


O ROLO SUSPENSO FITGOY é um aparelho desenvolvido pela Diretora Técnica e Fundadora da FITGOY CURSOS INTERNACIONAIS. A ideia surgiu no início do ano de 2014 partindo da necessidade de estimular o trabalho PROPRIOCEPTIVO/ CINESTESICO (percepção de posicionamento do corpo no espaço = SABEDORIA CORPORAL) através do balançar sobre uma estrutura sólida que favorecesse o posicionamento neutro da coluna vertebral. Ao deitar sobre o ROLO SUSPENSO FITGOY, nossa coluna se encaixa perfeitamente de forma predominantemente neutra, no entanto, por conta da instabilidade que o balanço proporciona nosso tronco tende a “entortar” e automaticamente contraímos os músculos profundos e também os superficiais para corrigirmos a postura do corpo e recuperar o equilíbrio. Esse estímulo provoca o desenvolvimento efetivo da SABEDORIA CORPORAL. Os resultados são:
- estabilização de todas as articulações do corpo (em especial a coluna vertebral) prevenindo lesões;
- melhora efetiva das capacidades físicas: coordenação motora global, equilíbrio, resistência, força, flexibilidade e agilidade;
- correção postural;
- alívio do stress físico e emocional;
- melhora da auto-estima.

Fonte: http://br.wikimedia.org/w/index.php?title=Usu%C3%A1rio:Pilatesfitgoy&diff=37488&oldid=0

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